感情をコントロールし
どんな感情も楽しめるようになる！
嬉しい！楽しい！という心地よい感情をはじめとして、
人間って生きていればいろんな感情が出るのは当たり前ですよね。
でも・・・
子どもにイライラ
心配性で今を楽しめない
人と比べて落ち込んでしまう、、、
などなど、
様々な心地よくない感情に振り回されっぱなしで
本当にやりたいことができない
好きな人との時間を楽しめないのは
もったいない！！
と思いませんか・・・
また、頭ではわかっているのにそうできない・・・
というジレンマは、「感情」が原因です。
その時は感情的になってしまって、
後から、そうだ、こうすればよかったんだ、知ってたのに・・・
という経験をしたことがある方も多いと思います。
せっかくの知識も感情にはかなわないのです。
IRMでは感情は行動の原理と考えています。
ワクワクや喜びの感情はやる気につながり、
不安・不満・自己嫌悪といった
ネガティブな感情は人を動けなくします。
ネガティブな感情に振り回されて後悔する人生を卒業して
豊かな感情を楽しめる人生を創りませんか？
30年間の感情科学の研究と、
10000人以上のケースから型がつくられた
“感情学修”
という方法があります。
感情学修を重ねていくことで、
自分の感情が起こる仕組みがよく見えてきます。
すると、
どんな感情にも振り回されることなく、
楽しめるようにもなるんです。
さらにマイナスの感情のエネルギーを
プラスのエネルギーとして
使うこともできるようになります。
自分イキイキCafeでは、
感情学修歴８年の認定インストラクターが
初級者用の「感情学修シート」をもとに、
丁寧にやり方をご説明、一緒に進めていきます。